本書的核心概念是：放棄不是失敗，要從整體或長期價值的最大化來思考。
一位外科急診醫生，工作不堪負荷，瀕臨奔潰，也沒有時間陪伴家人。恰好有個新工作的機會可以轉換跑道，但又不甘心放棄這些年成為醫生所付出的心力，也不確定新工作是否適合自己。作者問她，如果一年後，繼續當醫生情況會變好嗎？她說不會。那新工作呢？她說沒試過不知道。最終她還是選擇了離職，其實作者沒給那位醫生什麼建議，只是引導她從長期來思考這件事。
人有厭惡損失的傾向，所以很難放棄，再加上已投入的沉没成本，使人更難做到。但在錯誤的事情上堅持，才是真正的浪費。
知與行是兩回事，即使知道沉没成本概念的人，也會受影響。
有位喜馬拉雅山的嚮導，訂立了一條必須遵守的規則：若下午一點半前沒有攻頂，就要返回營地，否則會來不及下山，有生命危險。有一次他在協助一位登山客時，自己沒有遵守規定，在峰頂等那位速度慢的登山客，等到超過了時間，結果兩人下山時都出了意外身亡。因為那位登山客之前已經登頂失敗了一次，不想再放棄。
那到底怎麼學會放棄呢？
書中提到了有個來自 Google X lab 的心智模型，叫做猴子與基座。假設你要訓練一支猴子在基座上表演雜耍，這件事困難的點在於訓練猴子表演，如果猴子一直訓練失敗，就算基座打造完成，這件事也完成不了。猴子用來比喻一件事的核心難題，基座則是相對無關緊要部份。有些專案會先略過猴子（不論是有意或無意），先打開始打造基座，打造基座還會造成事情有進度的錯覺，但如果最關鍵的猴子難題沒解決，還是沒用。盡早辨別出猴子，如果猴子沒解決，或代價過於高昂，就是放棄的時機。
另外一個方法，預先設定好終止條件，用時間與狀態來決定。比如一件軍事行動，各個階段都有終止條件（像是如果時間落後一個小時），一旦滿足，就放棄任務。
作者是職業的德州撲克牌手，她說撲克界有一句話，打牌是一輩子的事（突然想到「留得青山在，不怕沒柴燒」）。
放棄有時候給人不好的觀感，要改變這個敘事觀點，你只是知道了這件事行不通。退一步從長遠思考，考慮整體的價值，另外放棄才有機會遇見另一個可能。
最近放棄的一件事就是繼續學 Rust，原因很單純，工作中幾乎用不到。但未來有機會，還是會想用 Rust 來寫點東西。